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最近というか一年ほど前から週に1回は必ず1時間ほどのランニングをする事にしている。

というのも、ここ数年すっかり運動不足が定着してしまい、おまけに机に座る時間が長時間に及ぶため、肩こりがひどくなってきたからだ。もちろん引き締まった体になればモテるのでは？という邪な気持ちがあった事も否めない。

そんな動機で始めたランニングだが、はじめてみると以外な効果があった。それは、ランニングをするとなぜか気持ちがとても前向きになる事だ。「どうしよう・・・」と思っていた事がフッとどこかへ吹き飛んでしまうような感覚になる。

先日の新聞にもストレスの解消方法としてランニングが紹介されていた。脳科学の観点からみれば何か関係があるのかもしれないが、やはり精神と肉体は切っても切れない関係なんだという事を強く感じる。

そんなこんなですっかりランニング中毒であるが、ランニングをしていると他のランナーを意識し、「抜いた」「抜かれた」をついつい意識してしまうところに自分の小ささを感じてしまう。